Was tun gegen Augenringe?

Dunkle Ringe unter den Augen sind bei den meisten sehr unerwünscht, da sie den Betroffenen ein müdes und krankes Aussehen geben. Um ein wirksames Mittel zur Vorbeugung bzw. Behandlung von Augenringen zu finden, ist es notwendig die möglichen Faktoren für die Entstehung der dunklen Rändern und geschwollene Augen zu untersuchen.

Mögliche Ursachen von Augenringen

Augenringe können viele Auslöser haben. Sie können unter anderem ein Anzeichen einer Veränderung im Blut sein, die auf schweren Organerkrankungen wie Nierenschäden, Krebs, Herz-und Lungenkrankheiten hinweist. In seltenen Fällen können auch erbliche Faktoren eine Rolle spielen. In diesen Fällen, können meist nur chirurgische oder kosmetische Verfahren Abhilfe schaffen.

Geschwollene AugenDunkle Schatten unter den Augen sind oft auch der erste Indikator von Erkältungen und Allergien. Weiters können Entzündung oder Erkrankung der Lider und Tränensäcke die unschönen Schwellungen und Augenringe verursachen.

Der Grund weshalb sich Krankheiten oder ein Ungleichgewicht im menschlichen Körper zuerst an den Augen bemerkbar machen, ist vergleichsweise empfindliche und dünne Hautschicht rund um die Augen. Ein Mangel an Durchblutung ist unter den Augen daher viel früher als in anderen Teilen des Körpers zu sehen.

Abgesehen von diesen Sonderfällen sind jedoch meist ungesunde Lebensgewohnheiten die Hauptursache für Augenringe. Zu diesen ungesunden Lebensgewohnheiten gehören zu wenig Schlaf, zu viel Stress, Drogen, Alkohol und Nikotin Konsum und nicht zuletzt, Bewegungsmangel und falsche Ernährung. Auch starker Gewichtsverlust kann durch die damit verbundene Reduzierung des Fettgewebes zur Bildung von dunklen Ringen unter den Augen führen.

Bewusster Leben hilft bei Augenringen

Das wichtigste für die Prävention und Behandlung von geschwollenen Augen sind in erster Linie regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf sowie eine ballaststoffreiche und ausgewogene Ernährung. Bei einer Unterversorgung mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen kann die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln helfen.

Für den Erfolg der Behandlung von Augenringen ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr notwendig. Experten empfehlen mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee täglich zu trinken. Auch das erlernen von Atemtechniken und Entspannungsübungen haben sich zur Vorbeugung von Augenringen bewährt, da sich diese zur Vermeidung von körperlichem und emotionalem Stress als extrem nützlich erwiesen haben. Diejenigen, die obwohl sie die oben genannten Punkte beachten, an Augenringen leiden, sollten vorsichtshalber ihren Hausarzt konsultieren, um Grunderkrankungen auszuschließen.

Die richtige Creme zur Vorbeugung

Die Haut unterhalb der Augen ist sehr dünn und deshalb auch sehr empfindlich. Deswegen braucht diese eine besonders sanfte Pflege. Eine gute Augencreme pflegt die Haut und lässt diese geschmeidig bleiben und beugt damit Augenringen und Falten unter den Augen vor.

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Die Creme am Besten morgens und Abends sanft auf die Haut unter den Augen einklopfen.

Hausmittel gegen Augenringe

Neben Augencremes helfen auch Hausmittel Abhilfe bei Augenringenschaffen. Hier haben sich beispielsweise Gurkenscheiben, die für 10 Minuten auf die geschlossenen Augen gelegt werden, sehr bewährt. Auch schwarzem Tee wird eine gute Wirkung zur Förderung der Durchblutung zugesagt. Dazu einfach zwei ausgekühlte Teebeutel für ein paar Minuten auf die geschlossenen Augen legen. Eine ähnlich gute Wirkung wird erreicht, indem ein gekühlter Löffel, auf die vor allem in den frühen Morgenstunden geschwollene Augen gehalten wird.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass mit einer gesunden Lebensweise und Ernährung, die Grundlage für die Prävention und Behandlung von dunklen Augenringen gelegt wird. In Kombination mit einer guten Augencreme und einer gelegentlichen Gurkenmaske sollten die unschönen Ringe unter den Augen der Vergangenheit angehören.

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